- LEV DET LIV DU VILL LEVA -
Coaching - Breathwork - Stresshantering - Yoga - Personlig utveckling
Är du redo att investera i DIG och din mentala och fysiska hälsa?
Du kanske står vid ett vägskäl och behöver guidning till förändring?
Vi träffas antingen online live via zoom eller i centrala Göteborg på plats.
Jag möter dig precis där du är - kom i håg, du är allt vad du är.
Då har du kommit till rätt person! Camilla är unik med sitt sätt att läsa av människor vad det är egentligen som hindrar och hur du med små enkla förändringar kan öka din livsglädje.
Med sin långa erfarenhet att arbeta med människor är hon känd för sitt unika sätt att jobba - bland annat med grundprinciper framtaget av Camilla för optimalt välmående inifrån ut. Principer som fungerar!
“Vi utvecklas som individer hela livet, ibland står vi inför en (livs)kris som styr oss i en annan riktning än vi förväntade oss. Längtan, lyhördhet och nyfikenhet är egenskaper som hjälper dig att hitta nya vägar. Kunskap, insikter, vilja till förändring och ambitioner att lära känna dig själv som helhet för att kunna möta livets utmaningar och hinder med kraft och lättsamhet.”
Hur gör vi detta?
Som coach och yogalärare jobbar jag både mentalt och fysiskt –
allt hänger ihop för optimalt välmående!
Intention- vi jobbar vi på en klar intention vad du söker som öppnar upp nya perspektiv, vidgar dina vyer och skapar förutsättningar för dig att må bra varje dag.
Grundprinciper: Awareness - Purpose - Motivation.
Mental träning: beteendemönster, vanor, rutiner, disiplin, meditation.
Fysiskt: Optimal Blueprint of Alignment - upptäck var din kropp hör hemma!
Vi har alla en plats där vår kropp mår som bäst. Vi arbetar med dom små musklerna runt leder och skelett samt fokus på psoas, stärka bäckenbotten, rörlighet, styrka och balans.Breathwork: genom att lära dig att andas rätt kan det påverka din mentala hälsa, öka livsglädjen och hjälpa dig hantera stress i vardagen.
Kost - vi tittar på din relation och vanor med mat.
Handlingsplan - tillsammans jobbar fram en enkel plansom passar för dig och din livstil.
Mål - vakna med glädje, nyfikenhet, tycka om ditt liv.. Hitta balans genom dagen, med en inre trygghet och kraft. Relationer är det viktiga för att må bra - med viktigaste relationen är den du har med dig själv.
Jag anpassar mig helt efter var du är och det du söker.
10 min om dagen för att ta hand om din mentala och fysiska hälsa!
Låt din hälsa och välmående bli din prioritering - ditt framtida JAG kommer tacka dig!
Om mig
Camilla Bergström – Grundare av Art of Life wellness, arbetar heltid som wellness coach och yogalärare.
Art of Life wellness är grundad på positiv psykologi, mental träning, fysiska rörelser, biomekanik, breathwork och yoga som livstil. Hon inspirerar genom att förmedla att prestation, rädslor och ego begränsar dig uppleva vad som är nu och din sanna plats där du finna kraft och ro. Hon vägleder alltid genom att se dig som helhet, allt vad du är – fysiskt, mentalt, emotionellt och spirituellt.
“Jag ser yogan som en guide till själens utvecklande resa vilket uttrycker sig som ett välbefinnande i kroppen och bli mentalt medveten.”
Camilla levde i Los Angeles i 23 år, där hon hade en regelbunden kundkrets med upp till åtta kunder per dag. Hon har egen livslång erfarenhet av att finna stöd i olika metoder av personlig utveckling samt yogans tekniker och använda dom som livstil - och leva det liv du vill leva.
Utbildad och certifierad coach i USA. NLP (Neuro-Linguistic Programming) och Positive Psychology, RYT-500 certifierad yogalärare, 200 h Philosophy training,
600 tim Yoga Theraphy training.
Digitalt Live via ZOOM - 60 min
Enstaka ggr, 75 min - 850 kr ink. moms
10 ggr paket, 60 min - 6 500 kr ink. moms
5 ggr paket, 60 min- 3 500 ink. moms
obs! priserna är endast digitalt!
På plats i centrala Göteborg
Första tillfället 90 min - 1 350 kr, ink. moms
Därefter 75 min - 1 150 kr ink. moms
Paket 10 ggr - 10 000 kr ink.moms (första gång 90 min ingår i paket)
Paket 5 ggr - 5 750 kr ink. moms (första gång 90 min ingår i paket)
Kastellgatan 22, 413 07 Göteborg
Jag kommer även hem till dig!
Hör av dig så gör vi en plan
Använd ditt friskvård!
“Camilla har en UNIK känsla för att undervisa och förmedla yoga (teori och praktik) på ett prestationslöst och prestigelöst sätt! Jag, som i vanliga fall är högpresterande med höga krav på mig själv och andra, känner verkligen att jag kan vara mig själv och njuter av varje minut, din positiva energi tar bort all press och stress. Jag gillar ditt fria sätt att undervisa där du inte ”förmanar” utan guidar och låter oss själva söka och finna. Gillar också strongt att du har en ”osvensk” syn på saker och ting och ”rör om i grytan”, det behövs i lagom-Sverige. En annan viktig sak som jag beundrar är att du genom att dela med dig av dina personliga berättelser har fått andra att våga öppna upp. Att visa sig sårbar är så viktigt för att ta till sig yogan, eller hur? Tack för allt detta.”
— Lisa Romano
“ Working with Camilla during privat sessions gave me so much insight where I got to understand the connection between my body and mind and also how my thoughts are affecting the way I breathe, move and feel. Throughout movements, breathing, coaching and many wonderful conversations we found the ways that work the best for me to find balance, calmness and strength in my body and mind. Camilla has an amazing knowledge and ability to see people and by working with her i learned to see and understand myself better too. It was very important part of my development. I am so grateful.”
- Dominika Nordh
“Yoga med Camilla ar inte bara en yoga practice. Camilla fick mig att gräva djupare och lärde mig att hålla balansen i mitt dagliga liv från insidan ut. Yogan har också fått mig till en mer positiv och mindre sluggish människa.”
- Bea Åkerlund, Fashion Activist
”Camilla förmedlar på ett sätt som gör att du hittar svaren själv, inom dig. Hon lär genom egen erfarenhet och är så enormt genuin & autentisk. Hon ser ALLA och ger utmaning precis från där du är, oavsett hur mycket du yogat tidigare. Jag är stolt över mig själv att jag tog steget till det starkaste & djupaste jag gjort för mig själv. TACK Camilla för att du gjort mig medveten om både mina styrkor & svagheter! Bara massa kärlek! ”
- Cecilia Edfors
“Yoga with Camilla is no patchouli, she brings challenge, fun and motivation into each session, you never know what to expect so I never get bored.”
- Cat Deeley, TV Host
“I could write a book about how wonderful it is to practice with Camilla! She has been my teacher and friend for 7 years. My mind and body has changed drastically since I started doing yoga. I can’t imagine my life without her!”
- Jamie Klasfeld, Rockhard film production
“My yoga changed drastically when I started doing privates with Camilla, I began to understand that even my toes are involved in protecting my back, we love Camilla.”
- Alicia Silverstone
“Camilla continues to make me a better person! She has taught me to be aware of my actions; from body posture, to the foods I eat, and to the words I speak. Her words of wisdom, along with her lessons in body awareness and mindfulness, continue to make a positive impact on my physical, emotional and mental wellness, daily! She has taught me to recognize my truth and be respectful of that truth. I am so grateful for all that Camilla has taught me. I bring a piece of her with me wherever I go and with everything I do!”
- Elisabeth Lutsky, Educational Therapist